Nouveau ! 1er atelier RESPIRO à BREST

Julie Yon
15 nov. 2024
1 min de lecture

Dernière mise à jour : 25 nov. 2024

/// AGENDA

Rdv le dimanche 15 Décembre 2024, de 10h30 à 12h30 dans la salle La Bulle by Climb Up aux Ateliers des Capucins.

Le principe ? Un atelier de 2h de découvertes et d'expérimentations pour comprendre le pouvoir de la respiration, réapprendre à respirer efficacement et

Stimuler son système nerveux autonome pour atteindre l'équilibre du corps, mental & émotions qui composent notre écosystème personnel au quotidien.

A l'issue des 2h vous repartez avec une conscience plus aiguisée de vos sensations, de votre corps, de votre respiration, et de ses effets sur votre équilibre. Au travers de pratiques et d'expérimentations vous composez votre boite à outils de techniques que vous pourrez utiliser en autonomie dans votre quotidien.

Pour ce premier atelier découverte nous mettrons l'accent sur le développement de votre capacité à réguler votre système nerveux sur demande.

Animé par Julie Yon, instructrice avancée en respiration consciente et contrôlée et sophrologue.

Réservation obligatoire et infos au 06 15 51 60 63

25 euros par personne.