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Julie Yon.
RESPIRO & SOPHRO
Quelle formule pour pratiquer ?
1
Accompagnement Solo
Coaching individuel
Choisir un accompagnement individuel en respirothérapie, c'est faire le choix d'un protocole composé pour vous, qui s'adapte à votre rythme, à vos attentes et objectifs. Que ce soit au cabinet, en extérieur, à votre domicile ou en ligne, sur une séance ou plusieurs, je vous accompagne pas à pas vers l'atteinte de vos objectifs.
2
à la carte sous forme d'ateliers, workshop, stages...
Travailler en profondeur des thématiques qui répondent à vos besoins ou vos envies.
L'objectif est de découvrir, expérimenter et intégrer les techniques pour pratiquer en autonomie dans son quotidien.
Formats longs à partir de 2h d'ateliers.
Découvrir les ateliers proposés sur l'agenda.
3
Toutes les semaines
en cours présentiel
ou en ligne
Opter pour les séances collectives hebdomadaires, c'est bénéficier de la synergie du groupe pour progresser régulièrement sur l'année. Cela permet d'aborder toutes les thématiques de l'art de la maitrise du Souffle et de proposer un rdv pour maintenir le rythme de la pratique et la motivation.
4
Le souffle au service du bien être & de l'efficacité
au travail
Améliorez la santé et la productivité des employés en entreprise.
Je propose des programmes Respiro adaptés aux besoins de votre structure.
5
Respiro+marche+ocean
Atelier de respiro en mouvement en extérieur
Un rdv en extérieur, qui mêle les bienfaits de la respiration consciente contrôlée, au rythme de la marche à pied à l'immersion dans la nature (bain de fôret, blue thérapie océanique)
1h de pratique de travail du souffle sur le rythme de la marche.
6
La respirothérapie pour tous et sur mesure...
Intervention et programme sur mesure dans le cadre de la santé, de la performance sportive, de l'éducation ou sensibilisation.
Et vous ? Comment respirez vous ?
Testez votre respiration !
Saviez vous que seulement 1 personne sur 10 respire correctement ?
Autrement dit, 9 personnes sur 10 respirent de façon dysfonctionnelle.
Nous respirons en moyenne 25 000 fois par jour, tous les jours de notre vie
Et vous ?
Respirez vous efficacement ?